ابعاد تجربه حس بی قدرتی در سالمندان حس بی قدرتی در سالمندان می‌تواند ریشه‌های مختلفی داشته باشد که برخی از مهم‌ترین آن‌ها عبارتند از: – تغییرات جسمی: کاهش توانایی‌های جسمی، بیماری‌های مزمن و دردهای مزمن می‌توانند باعث احساس وابستگی و ناتوانی در سالمندان شوند. – تغییرات اجتماعی: بازنشستگی، از دست دادن عزیزان، محدودیت‌های اجتماعی و […]

اهمیت ارتباط موثر ارتباط موثر، سنگ بنای هر رابطه سالمی است. وقتی ما به طور موثر با هم ارتباط برقرار می کنیم، درک بهتری از یکدیگر پیدا می کنیم، به هم نزدیک تر می شویم و مشکلات را به طور موثرتر حل می کنیم. اما وقتی ارتباط به سمت افراط می رود، می تواند نتایج […]

  چرا غذاهای پر سدیم در بارداری ممنوع است؟ غذاهای پر سدیم ممنوع در بارداری، یکی از مهم‌ترین نکاتی است که خانم‌های باردار باید به آن توجه کنند. سدیم اضافی در بدن می‌تواند منجر به مشکلات مختلفی از جمله فشار خون بالا و احتباس آب شود. در این مقاله از بیتوته، به بررسی کامل غذاهای […]

درمان عاطفی متمرکز چیست؟ درمان عاطفی متمرکز (Emotional Focused Therapy یا EFT) یک رویکرد درمانی کوتاه‌مدت و مبتنی بر شواهد است که توسط سوزان جانسون و لس گرینبرگ توسعه یافته است. این روش درمانی بر این باور است که در روابط آشفته، هیجانات منفی مانند ترس، خشم و ناامیدی غالب می‌شوند و مانع از ایجاد […]

بسیاری از ما با این باور بزرگ شده‌ایم که یک نفر وجود دارد که ما را کامل می‌کند؛ کسی که قطعه گمشده پازل زندگی‌مان است. این ایده رمانتیک از فیلم‌ها، رمان‌ها و حتی برخی از روانشناسان به ما القا شده است. اما آیا این باور واقعاً درست است؟ آیا باید به دنبال شریک زندگی‌ای باشیم […]

مدل‌های جانماز عروس و داماد متنوع هستند، شامل طرح‌های ساده و تزیین شده. با توجه به سلیقه و نیاز شما، می‌توانید از میان این مدل‌ها، آنچه که بهترین تطابق را با شما دارد را انتخاب کنید.   مدل جانماز عروس و داماد جانماز عروس و داماد   مدل جانماز عروس و داماد شیک   جانماز […]

سوتفاهم، یکی از چالش‌های رایج در زندگی مشترک است که می‌تواند به تنش‌ها، رنجش‌ها و حتی درگیری‌های جدی بین زوجین منجر شود. این امر به دلیل تفاوت‌های فردی، فرهنگی، زبانی و همچنین فقدان مهارت‌های ارتباطی موثر رخ می‌دهد.   در این مقاله، به بررسی علل و ریشه‌های سوتفاهم بین زوجین می‌پردازیم و راه‌حل‌های کاربردی برای […]

چند راهبرد موثر برای حفظ هیجانات سالم در زندگی زناشویی:   ۱. وقت با کیفیت را با یکدیگر بگذرانید: یکی از مهم ترین عوامل در حفظ شور و اشتیاق در یک رابطه، اختصاص زمان با کیفیت به یکدیگر است. این به معنای کنار گذاشتن زمان برای گفتگو، صمیمیت و انجام فعالیت هایی است که از […]

خیانت یکی از دردناک‌ترین اتفاقاتی است که می‌تواند در یک رابطه رخ دهد. کشف خیانت همسر می‌تواند ویرانگر باشد و اعتماد و احترام را در رابطه از بین ببرد. اگر به همسر خود مشکوک هستید، ممکن است وسوسه شوید که او را زیر نظر بگیرید یا به دنبال شواهدی از خیانت او باشید. با این […]

ازدواج یکی از مهمترین تصمیمات زندگی است که می تواند تاثیرات عمیقی بر خوشبختی فرد داشته باشد. در حالی که بسیاری از افراد معتقدند که ازدواج کلید خوشبختی است، اما واقعیت پیچیده تر از این است. در این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم که آیا ازدواج به تنهایی می تواند باعث خوشبختی شود […]